Мобильные приложения для занятий спортом: FitOn, FitBit, Strava

Мобильные приложения при занятиях спортом стали незаменимыми помощниками для многих людей. Они помогают отслеживать прогресс спортивных достижений, планировать тренировки, мониторить своё здоровье и каждый день находить мотивацию для занятий.

Чтобы занятия спортом проходили более продуктивно, стоит узнать о преимуществах специально разработанных для этого мобильных программ. О них расскажет проект Legalbet.kz.

Преимущества мобильных приложений

Спорт — неотъемлемая часть жизни людей, которые следят за здоровьем и фигурой. И с приложениями контролировать занятия и получать новые навыки для достижения спортивных целей можно без фитнес-тренера.

Приложения помогают:

• организовать занятия с учётом персонального образа жизни. С помощью мобильных приложений можно создать собственный график тренировок и программу упражнений для достижения желаемых результатов;
• наблюдать  за прогрессом. ПО на мобильных устройствах также позволяют отслеживать успехи, например, изменение веса или повышение выносливости, что может стать дополнительным стимулом для дальнейших высот;
• обеспечить удобства в использовании. Мобильные приложения доступны в любое время и в любом месте, что позволяет заниматься когда хочется;
• мотивироваться на спорт. Мобильные программы предлагают различные вариации тренировок, челленджи, а также прекрасно работают с системами мотивации, например выпускают достижения и бейджики, что может стать дополнительным стимулом для занятий спортом;
• развить интерактивные качества. Программы для занятий спортом позволяют участвовать в сообществах единомышленников и делиться достижениями, а также общаться с профессиональными тренерами и получать консультации.

Какие приложения для спорта популярны

• Nike Training Club — одно из лучших мобильных приложений для тренировок. Оно откроет доступ к более чем 185 упражнениям и тренировочным программам от специалистов Nike;
• MyFitnessPal помогает отслеживать калории, балансировать свой рацион и находить новые блюда для здорового питания;
• Strava — социальная сеть для спортсменов, позволяющая отслеживать тренировки, обмениваться результатами с друзьями и участвовать в соревнованиях;
• Endomondo — ещё один мобильный трекер тренировок, схожий со Strava;
• Fitbit — приложение для учёта физической активности, помогающее настроить индивидуальные цели для тренировок;
• Yoga Studio — мобильное приложение, которое обучает классической йоге, асанам и медитации. Есть выбор из более чем 70 видеоуроков, и можно создавать собственные программы занятий;
• Adidas Training by Runtastic — программа с тренировками, где можно установить индивидуальные цели и отслеживать прогресс;
• Minute Workout — приложение, которое помогает выполнить комплекс упражнений за 7 минут;
• FitOn предлагает доступ к тренировочным программам на все случаи жизни. Можно выбирать из различных видеоуроков по кардио, йоге, пилатесу и многому другому;
• DailyBurn даёт доступ к тренировочным программам, нутриционным рекомендациям и мотивационным статьям.